Päivän tähtihetki

Meidän vauva täytti viime viikolla neljä kuukautta ja aloitettiin sen kunniaksi kiinteiden ruokien maistaminen...tai oikeastaan aloitettiin jo viikkoa ennen. Aloitettiin perunalla ja kun se meni niin hyvin niin viime viikolla sekoitettiin perunan joukkoon myös porkkanaa...ja se maistui vielä paremmin! :)

Tein sosetta ison satsin kerralla ja pakastin sitä, kerta-annoksina, ihaniin tähdenmuotoisiin jääpalamuotteihin...tulee niin iloiseksi joka kerta kun aletaan syömään...ja niin möys rakas poikamme! On ehdottomasti päivän tähtihetki! :)

Kirppislöytöjä

Pääsin eilen pitkästä aikaa taas kirpputorille kiertelemään ja oli aivan mahtava fiilis. Valitettavasti tällä kertaa valikoima ei ollut parhaimmillaan, mutta löysin silti jotain kivaa.



Ihanat Aino Aallon suunnittelemat lasit Iittalalle, 3kpl kolmella eurolla.


Söpö valkoinen, keraaminen kulho eurolla.



Rakastan valkosipulia! Nämä kauniit, savesta tehdyt, valkosipulit 0,50 euroa/kpl.

Näillä löydöillä jaksan taas vähän aikaa...kunnes taas pääsen kirppikselle kiertelemään! :D

Ihana välimerellinen ruokavalio!

Kreeta 2008

Luin vähän aikaa sitten www.poliklinikka.fi-sivustolla olevan artikkelin nimeltä VÄLIMERELLISELLÄ RUOKAVALIOLLA TERVEYTTÄ. Muistiini palautui ihana häämatkamme Kreetalle, jossa yksi parhaista asioista oli juuri ruoka. Olen aina pitänyt vihanneksista, hedelmistä, pähkinöistä ja siemenistä...mutta juuri tällä matkalla taisin kunnolla vasta hurahtaa välimerelliseen ruokavalioon. Tämän jälkeen olen yrittänyt soveltaa tätä ruokavaliota meille täällä kotonakin...kesäisin tämä onnistuu erittäin hyvin, kun tarjolla on ihania ja tuoreita, sekä edullisia, kotimaisia kasviksia...mutta näin talvisin tämä on hieman haasteellisempaa ja huomaan monta kertaa turvautuvani pakasteisiin ja säilykkeisiin.


Tässä yksi ihana päivällinen ravintolassa häämatkaltamme 2008.

Välimeren ruokavalio on niin houkuttelevan värikäs, ruoka on niin kaunista...voit melkein nähdä sen terveysvaikutukset, jotka ulottuvat koko elimistöön. Sydän- ja verisuonisairaudet ovat paljon harvinaisempia Välimeren maissa kuin mitä täällä meillä...tämä perustuu ruokavalion hyödyllisiin suojaravinteisiin.



Situunat ja limet ovat erittäin suosittuja välimeren ruuissa.

Välimeren ruokavalio sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia (esim. tomaatti,parsakaali, munakoiso ja linssit) kokojyvätuotteita (esim.pasta,polenta ja kuskus), pähkinöitä ja siemeniä, merenantimia, jogurttia, punaviiniä (antioksidantteja ja foolihappoa) ja ennen kaikkea OLIIVIÖLJYÄ! Ruokalistalta löytyy siis paljon tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka pursuavat hyviä terveysvaikutuksia ja vähentävät mm. tulehduksia. Valmisruokia vältetään ja kaikki pyritään valmistamaan itse, näin vältytään haitallisilta transravoilta sekä natriumglutamaatilta.

Ruokavalion lisäksi ihailen välimeren asukkaiden liikunnallista elämäntyyliä, heidän elämäntavat kuluttavat paljon energiaa; esim. kävely paikasta toiseen ja ruumiillinen työ. Ihailen myös yli kaiken heidän niin avointa ja iloista elämänasennetta...meillä suomalaisilla olisi kyllä paljon opittavaa heiltä, joten ei muuta kuin syömään terveellisesti, liikkumaan enemmän ja HYMYILEMÄÄN!:)

Upea ulkoilupäivä!

Aivan ihana talvipäivä eilen, aurinko paistoi ja lumi narisi kenkien alla. Oli mukava nähdä kuinka paljon ihmisiä oli lähtenyt ulos nauttimaan kauniista ilmasta ja nauttivat ulkoilusta. :)

Tässä muutama valokuva eilisen vaunulenkin varrelta:









Toivotaan viikonlopuksi samanlaisia keliä...!

Ihanaa ja rentouttavaa viikonloppua kaikille!! :D

Laskiaispullia (vielä kerran)....

Tässä nyt nämä valmiit laskiaispullat, ja kyllä olivat herkullisia! :)
Mutta nyt laskiainen on taas kerran ohi ja en halua vähään aikaa nähdäkkään pullia, sen verran monta pullaa on nyt tullut syötyä, niin hillolla kun mantelimassallakin. Joten tänään taidan viettää päivän ulkoilmasta nauttien ja kuntoilemalla paljon!

Reipasta loppuviikkoa kaikille! :)

Lauantai = Leivonta-päivä

Rakastan leipomista ja mielestäni erityisesti lauantai on todella hyvä päivä leipomiseen. On ihanaa kun viikonloppuisin kahvin kanssa on jotain erityistä herkkua tai että päivällisen jälkeen on tarjolla jotain aivan ihanaa jälkiruokaa...sellaista mitä arkena ei ole. Tämä on myös hyvä tapa siinä mielessä ettei herkkuja tule syöty joka päivä vaan ovat viikonlopun sallittuja nautintoja. :)

Torstaina turunsanomien ruoka-sivuilla oli aivan ihana juttu laskiaisen merkityksestä ja mukana oli tietenkin laskiaispullien resepti.


Laskiainen on kirkollinen juhla ja ennen vanhaan mahat täytettiin hernekeitolla ja pullalla ns. valmisteluna rankkaa paastoamista varten. Tänä päivänä aika harva enää paastoaa mutta hernekeitto ja laskiaispulla kyllä kelpaavat vieläkin. :)
Tämän jutun perusteella päätinkin sitten leipoa pullia ja tein ne turun sanomien ohjeen mukaisesti ja tuli kyllä todella hyviä pullia, suosittelen. Huomenna siskoni ja veljeni avopuolisoineen tulevat käymään joten teen niistä silloin laskiaispullia.




Kuinka ihanaa onkaan että laskiaissunnuntai ja ystävänpäivä ovat tänä vuonna samana päivänä. :) Joten leivoin tänään myös ystävänpäivä-keksejä, joiden ohje löytyi ullan unelma-sivuilta (syys-pikkuleivät)...muokkasin vaan keksien muotoa. :)





Nyt sit vaan odottelemaan huomista herkuttelu-päivää! :)

Ystävänpäivä lähestymässä...

14. päivä helmikuuta vietetään taas ystävänpäivää, jolloin muistetaan itselleen rakkaita ihmisiä. Omasta mielestäni ystäviä ja rakkaita tulisi muistaa vuoden jokaisena päivänä, mutta onhan se kieltämättä turhamaisen ihanaa että sitä varten on erityisesti yksi päivä...jolloin saa vähän hömpötellä. :)

Keskiviikkona oli viimeinen päivä laittaa ystävänpäiväkortit postiin ja minun tämän vuotiset korttini näyttivät tältä:



Vanhemmille sekä anopilaan nämä kortit.



Ystäville sekä muille sukulaisille tällaiset kortit.

Kortteihin liitin mukaan seuraavan ihanan runon ystävyydestä (löysin kaksplussan kotisivulta):

Ystävä on kuin lämmin kaakao,
jota juodaan kylmällä säällä.
Se lämmittää ihanasti.
Ystävä on kuin aamunkoi,
loputtoman yön jälkeen.
Ystävä on kuin kukka nupussa,
valmiina aukeamaan.
Kun se sitten aukeaa,
niin mikään ei oo sen kauniinpaa.

Ei muuta kun nauttimaan viikonlopusta ja muistetaan ystäviä...vuoden jokaisena päivänä! :)

Pienen pojan pyjama...

Löysin nämä supersöpöt pyjamat hennesiltä eilen...oli ihan pakko ostaa kun niistä tulee niin hyväntuuliseksi pelkästään katsomalla niitä, ja sitten vielä kun ne ovat neljän kuukauden ikäisellä vauvalla päällä niin ei voi olla mitään ihanempaa...:)





Nämä ovat juuri niitä elämän pieniä iloja...hih! :D

Kotikuntoilun iloja...

Olen aina rakastanut liikuntaa ja olen oikeastaan aina harrastanut jotain; aerobiciä, salilla käymistä, lenkkeilyä, koripalloa jne. Nuorempana ihastuin myös jumppailemaan kotona...muistan että meillä oli esim. Claudia Schifferin jumppa-video jota siskoni kanssa sitten tehtiin yhdessä. Jossain vaiheessa olin ylen jumppa-kaksikon fani ja ostin myös heidän jumppa dvd:n, jolloin pystyin jumppaamaan ihan koska vaan minulle sopii.

Vime vuonna tilasin vähän aikaa kuntoplus-lehteä, jonka mukana tuli erittäin tehokkaat jumppa-dvd:t, jotka takaavat kunnon hien pintaa ja kunnonkohotuksen.



Nyt kun olen päättänyt taas raskauden ja synnytyksen jälkeen aloittaa kunnon kuntoilu ja lihasten vahvistamisen, niin nämä erilaiset kotijumppa-dvd:t ovat erinomainen valinta minulle, sillä voin jumpata ihan koska vaan ja vaikka vauva vieressä katsomassa tai jopa mukana jumppailemassa. Onhan tietenkin kotijumpassa myös huonoja puolia, esimerkiksi kuntoilun sosiaalinen puoli jää kokonaan pois, kotona kun jumppailee niin on aika yksin...ja tekishän se hyvää välillä päästä pois kotoota johonki ihan eri maisemaan kuntoilemaan. Mutta on minulla aikaa sit myöhemmin elämässä, tällä hetkellä nautin täysillä kotijumpasta ja sen tuomasta aikatauluttomuudesta.

Eli näin mennään nyt helmikuun:
maanantaina: pilatesta 50min.
keskiviikona: vahva selkä ja litteä vatsa-treeni 45min.
perjantaina: kiinteä ja muodokas-treeni 45min.
sunnuntaina: venyttelyä ja rentoutumista.



Lisäksi vaunujen kanssa lenkkeilyä joka päivä, jos vaan ilmat sallii...:)

Kuntoilun iloja kaikille ja hyvää oloa!

Kevätilmettä keittiöön...

Näin joulunjälkeen kun mennään kohti kevättä on ihanaa muuttaa kodin sisustusta hieman keväisemmäksi ja raikkaammaksi. Aloitin nyt keittiöstä ja yleensä tykkään että keittiössä on väriä, esim. krikkaan vihreää tai keltaista, mutta nyt tekikin mieli beigeä. Löysin netanttilasta ihanan vinyylikankaan pöytäliinaksi ja siihen sopivan beigen kapan. Hintaa näille tuli alle kolmekymppiä. :)







Viime viikolla pääsin pitkästä aikaa käymään vapaa valinnassa ja löysin sieltä nämä ihanat keraamiset mittalusikat, aivan ihanat! Vapaavalinnasta löytää melkein aina jotain tosi kivaa ja hinnatkin ovat yleensä kohdallaan.:)



Rentouttavaa viikonloppua ja ihanaa kevään odotusta kaikille!! <3

Kiinteytys-projekti alkakoon...:)

No niin, nyt on nimiäiset vietetty...päivät touhuttu kuin päätön kana, yöt valvottu miettien juhlajärjestelyjä ja syöty ihan mitä sattuu ja tietenkin mässäilty kaikenlaisia juhlaherkkuja. :)Mutta juhlat olivat ihanat ja poika on nyt saanut nimen ihan virallisesti!

Tiedän että uudenvuodenlupaukseni oli aloittaa terveellisempi elämäntapa niin syömisen kuin liikkumisenkin suhteen, tämä ei ole ihan toteutunut nyt tammikuussa. Onhan ne tavallaan pelkkiä tekosyitä, mutta nämä olivat oikeastaan ensimmäiset kunnon juhlat jotka olen järjestänyt niin isolle porukalle ja halusin että kaikki olisi täydellistä joten tein aika monta harjoittelu-kakkua ja tietenkin niitäkin piti sit maistella, hih! Ja liikunta on ollut nyt viime viikon ihan olematonta, kun ulkonakin on ollut niin kylmä ettei vauvan kanssa ole uskaltanut ulos lähteä...mutta ehkä viime viikon siivoominen ja jatkuva touhuilu käy liikunnasta...ainakin kroppani on aivan puhki!:)

Nyt päätinkin että uudenvuodenlupaukseeni alkaa vasta kunnolla nyt helmikuussa, eilen oli siis ensimmäinen päivä kiinteytys-projektissani...eli nyt eikun MAMMA KESÄKUNTOON! Kirjoittelen tästä enemmän joku toinen päivä, mutta lyhyesti sanottuna niin tähän "uuteen, terveellisempään elämäntyyliin" kuuluu liikunta päivittäin, terveellismpää ravintoa ( yritän vähän vähentää hiilihydraatteja, koska tällä hetkellä tuntuu etten muuta syökkään), paljon vettä ja myös rentoutumista. :)

Mieheni on myös innostunut hiilihydraattien vähentämisestä, ja erityiseti ilta-aikaan kun niitä ei enä kuulemma hirveästi elimistö tarvitse. Joten eilen korvasimme päivällisellä perunan uunijuureksilla, ja voi että kun oli hyvää...ja paljon täyttävämpää kuin peruna. Pilkottiin bataattia, lanttua ja porkkanaa, sekä sipulia ja valkosipulia uunivuokaan. Sekaan hieman oliiviöljyä, soija-kastiketta, valkoviinietikkaa, sokeria ja suolaa. Uunissa noin 40minuuttia 200-asteessa...ja näitä tehdään varmasti jatkossa useastikin.:)





Ihanaa ja terveellistä viikkoa kaikille!! <3